خواب کافی

به گزارش افق امروز به نقل از همشهری آنلاین ،خواب، یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن برای بازسازی انرژی و حفظ سلامت است، اما مثل سایر

به گزارش افق امروز به نقل ازبهداشت نیوز مشکلات و اختلالات در خوابیدن شاید به این دلیل باشد که کارهایی را انجام می‌دهید که هرگز

به گزارش افق امروز به نقل از بهداشت نیوز، احمد دلبری با اشاره به علائم «سالمندی زودرس»، اولین نشانه را خستگی مزمن معرفی کرد و

به گزارش افق امروز، به نقل از خبرنگار مهر به نقل از شینهوا، این آژانس در بیانیه‌ای اعلام کرد: این مطالعه که شامل ۶۳۸ کودک از سه گروه

به گزارش افق امروز به نقل از بهداشت نیوز، خواب شبانه یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی است که تأثیر بسیاری بر عملکرد ذهنی

به گزارش افق امروز به نقل از صد آنلاین ،آیا شما هم به‌تازگی چنین تجربه‌ای داشته‌اید؟ یعنی مصرف کافئین خود را کم کرده‌اید و احساس می‌کنید

به گزارش افق امروز به نقل از صد آنلاین ،اضطراب در شب افزایش می‌یابد، اما در طول روز فرد از مغز و بدن خود استفاده و

به گزارش افق امروز به نقل از بهداشت‌نیوز، ضعف سیستم ایمنی می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌های ساده‌ای مثل سرماخوردگی، تا بیماری‌های مزمن آسیب‌پذیر کند.

به گزارش افق امروز به نقل از صد آنلاین ، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای جوان نگه داشتن پوست خود هستند و از انواع روش‌های

به گزارش افق امروز به گزارش بهداشت نیوز سید حجت کاوه فوق تخصص اختلالات خواب، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی زندگی انسان،